Fit down under

FIT Down Under

Jeg har altid gået meget op i at have en flot krop, nu går jeg lige så meget op i at have en sund krop.
Min blog handler primært om min vej til at konkurrere som bikini fitness model, min træning og kost og de udfordringer det kan have for ens sociale liv.
Samtidigt vil jeg dele opskrifter, tips og ideer med alle jer derude.

Retningslinier for blogs på iform.dk.

Vegetar for en uge

Vegetar for en uge

Pt i Australien og UK har de en udfordring kørende, som hedder “meat free week”, som du nok kan regne ud fra navn betyder det, at man sådan set er vegetar for en uge. Ingen kød eller fisk! De gør det for, at få folk til at forstå det over forbrug der er, når det… Læs mere

For hurtig på tasterne??

For hurtig på tasterne??

Som mange sikkert ved er det muligt, at følge med i utroligt mange menneskers liv via social media og det er muligt at kommentere på folks billeder og statuser. Det er alt sammen meget fint, men husker du at tænke dig om inden du sender din kommentar igennem? I eget tilfælde er min instagram primært… Læs mere

Er du også god ved dig selv??

Er du også god ved dig selv??

Her til morges kom jeg til at tænke på, hvad jeg har opnået de sidste par uger. Helt præcist siden jeg kom hjem d. 14 januar til i dag, hvilket for mig er d. 2 februar :’D Jeg kom til at tænke over, hvor meget jeg har kæmpet, hvor meget jeg allerede har sagt nej… Læs mere

Secret Eater??

Secret Eater??

I England har de det her program kørende der hedder ‘secret eaters’. Jeg ved ikke om det bliver vist her i DK, hvis ikke synes jeg så sandeligt at folk med problemer med at tabe sig skulle tag et kig på det. Ikke fordi jeg siger, at ALLE med vægt problemer er secret eaters, men… Læs mere

Hvem er på kur???

Hvem er på kur???

Det er der alle steder og jeg hører så tit om det. Du som kvinde, ja lad os bare indrømme at det mest er en kvindeting, har besluttet dig for at gå på kur eller har valgt, at nu skal din livsstil ændres. Godt for dig, super duper, og jeg synes du skal klappe dig… Læs mere

New Gear!!

New Gear!!

Jeg besluttede mig for, at investere i et polar ur der måler din puls og ud fra oplysninger om dig selv og fra puls, så udregner hvor meget du har forbrændt i løbet af din træning – ligegyldigt hvilken slags træning vi snakker om! Det er nok en af de bedste beslutninger jeg længe har… Læs mere

Supplements – SÅ meget at vælge i mellem!!

Supplements – SÅ meget at vælge i mellem!!

Jeg synes jeg ville give et lille indblik i hvad jeg tager. Det er ikke for at sælge noget til dig, og der findes en million forskellige brands og det er bare om at finde det der passer bedst til dig, hvis altså det overhovedet er noget du har lyst til at bruge! Til at… Læs mere

Six pack på 6 uger

Six pack på 6 uger

Så har det været sommer, eller for mig har det rettere været vinter, men jeg har holdt 4 ugers ferie i Europa og derfor også nydt varmen og solen i Frankrig og Danmark. Det jeg prøver at sige er nok mere, at jeg er sikker på at jeg ikke er den eneste der har mæsket… Læs mere

Jamen det er jo bare et nummer

Jamen det er jo bare et nummer

Jeg vil gerne indrømme, at jeg selv har været en slave af vægten og at jeg hoppede på den hver morgen, som et andet sygt ritual. Det kunne både starte min morgen på den bedste måde, men det kunne også gøre, at det ødelagde hele min dag, hvis jeg fx havde taget 500g på. Det… Læs mere

Detox

Detox

Efter min konkurrence gik jeg lidt med flaget og det betød så også, at jeg ikke havde motivationen til at træne eller spise sundt – overhovedet! Det betød da også, at jeg tog rigeligt på igen og jeg kunne især se det på min hud igen. I sær på mine baglår. Min nye træner sagde… Læs mere